Stresshåndtering - lær at håndtere stress
Stress er en "folkesygdom", og den er i hastig udvikling. Årsagerne er mange - men fakta er, at du kan lære at håndtere og forebygge stress. Opbyg en politik på arbejdspladsen, der sikrer, at stress håndteres korrekt. Det er dre gevinst i for alle! Vores "kursus i stress" indeholder alle de elementer, du skal bruge for at opbygge en sund politik og efterfølgende forebygge og håndtere stress på arbejdspladsen.
Læs mere om kursus i håndtering og forebyggelse af stress>> 
Håndtering af stress er nødvendig på arbejdspladsen
Begrebet stress betegner en legemlig eller psykisk belastning. Kortvarig stress kan være nyttig, mens langvarig stress kan medføre alvorlig risiko for udvikling af livstruende sygdomme. Det hænger blandt andet sammen med udskillelsen af især adrenalin og kortisol. Det er dokumenteret at langvarig stress kan skade hjertet og kredsløbet (adrenalinet), og der er øget risiko for alvorlige infektionssygdomme og kræft (kortisolen). Der er også fundet sammenhæng mellem stress og f.eks. knogleskørhed og gammelmandssukkersyge.
Arbejdspres er en stor stressfaktor, og vores arbejde er en væsentlig årsag til, at vi udvikler stresssymptomer.
I dag er det på de fleste arbejdspladser et krav, at medarbejderne skal kunne klare det stigende arbejdstempo og samtidig være fleksible og parate til at omstille sig til nye jobfunktioner, ny teknologi og nye måder at arbejde sammen på. Lær om det på et stress kursus INDEN du selv bliver ramt af stress.
Alt sammen er faktorer, der kan være med til at give stress. Læs også om at undgå stress
|
PROFIL